Den lille Flowbog
På life 2.0 bloggen har de været så venlige at publicere "The little Book of Flow".
Det er deres lille korte version af "The Psychology of Optimal Experience" af Mihaly Csikszentmihalyi fra 1990. Den er udkommet på dansk på Dansk Psykologisk Forlag i 2005, og sjovt ligger den på mit natbord for tiden!
Csikszentmihalyi har arbejdet med at undersøge Flow i 25 år, Tanken er at der er øjeblikke hvor vi glemmer omgivelserne, holder op med at tænke over tingene, og bare GØR det.
Det er...
- når fingrene danser hen over tastaturet og teksten former sig selv
- når man er ét med vandet og crawlrytmen er helt perfekt
- når kyssene og kærtegnene ikke mere er beregnede men bare kommer automatisk og hovedet slår fra.
Kendetegnende ved disse processer er, at man oplever dem som ekstremt tilfredsstillende. Folk der bliver interviewet om store øjeblikke at tilfredshed eller lykke, beskriver meget ofte situationer, hvor de har været i flow.
Fidusen er så at skabe de optimale omstændigheder, der bedst muligt understøtter det at komme i flow.
The idea that 'flow' comes from being disciplined and focused is a myth. Flow comes from non-resistance – a still mind from letting all things be exactly as they are. It comes not from managing the events in our busy lives or resisting negative feelings or emotions but from a willingness to be open to receive - a quiet, effortless, playful, open receptivity to the guidance, the support and the gifts that our intuition and the universe long to give us. We don't need to manage our days – in ‘flow’ we receive instead of plan. Our intuition knows exactly what we need in every moment and every situation when we remain present and attentive. If there are plans to be made then we are told.
Jeg glæder mig til at læse Csikszentmihalyi-bogen færdig og begynde at skabe flere øjeblikke hvor Flow kan opstå.
- Jens Poder
technorati tags:flow, lifehack, psykologi, Csikszentmihalyl
Related Posts
Comments
Leave a Reply