Poder.dk

Reginald Adkins fra Elemental truths har et par sjove små huskeregler, som han har lært sig selv at bruge. Reginald fiken skade han fik på hjernen som barn, og har siden haft svært ved at huske. Læs om rimemetoden, akronymer og akrostikker!

In order to overcome this difficulty I had to find a way to utilize portions of my brain not typically associated with accessing memory. As a result, I have been able to turn this deficit into a strength, but only when I consciously apply the strategies. Otherwise, my 9 year old daughter has a much greater memory than I, especially for routine daily events.

Elemental Truths: Memory Development Tricks

• Jens Poder
  

technorati tags:memory, lifehack

Lifehack.dk

Jeg hænger en del ud på det australske Lifehack.org, som er sådan en slags samleblog for en hel masse bloggere der skriver om personlig udvikling og effektivitet. Her vil man finde indlæggene fra 43folders, DIYPlanner og en hel masse andre rigtig gode blogs. Kan varmt anbefales folk med hang til "Getting Things Done" og Moleskines og den slags.

Nu har vi så fået et forum for folk med hang til Lifehacks; lifehack.dk.  Det er stadig ret nyt, men måske er der basis for et dansk Lifehack community. Godt initiativ! Det er Jonas Haurum der står bag. Her er hvad han selv skriver om initiativ på sin blog:

Lifehack er en forumbaseret tænketank der spænder over emnerne personlig effektivitet, kost og træning, business og økonomi,kærlighed, sex og forhold, teknologi, sjov og fritid, spirituelt oggenerelt. Medlemmerne er selvudråbte hippier med millionindkomster,helt almindelige danskere med leverpostejsfarvet hår der gerne vil haveet bedre liv, erhvervsledere der drikker grøn the og leger medblomsterbørnenes meditationsteknikker, proaktive teenagere der tageransvar for verden og former deres egen fremtid - mennesker der tagerstilling, uanset hvilken stilling de besidder. Uanset hvilken religionde tilhører - hvis de overhovedet tilhører nogen. Uanset hvor gamle deer. Mennesker der ikke er bange for at blive kaldt for inkonsekvente,når de modigt kæmper og eksperimenterer for at opnå suverænitet ogbalance i alle aspekter af det spil de kalder livet.

- Jens Poder

technorati tags:lifehack

Glerups Filt

Jeg ved ikke om det her er så tjekket, men øh... here goes. Jeg har af min svigerfar fået et par af disse fantastiske hjemmefutter i naturfilt.

Fidusen er, at kommer hjem efter en lang dag på kontoret, smider sko og sokker, og stikker sine bare tæer ned i filtskoen. Det er følelsen af total naturlig behagelig lunhed, samtidig med at der er masser plads til at tæerne kan folde sig ud igen efter en lang dag i sko. Det er nu blevet mit nye lille kom hjem og fald til ro ritual.

Det er en superluksus fornemmelse at dimse rundt i disse hjemmesko. Også selv om det måske er lidt Gurli Naturlig agtigt. Hmmm...

• Jens Poder

"Life's creative solutions require alonetime. Solitude is required for the unconscious to process and unravel problems. Others inspire us, information feeds us, practice improves our performance, but we need quiet time to figure things out, to emerge with new discoveries, to unearth original answers." — Ester Buchholz

Citat fra Garr Reynolds: Presentation Zen

Jeg har tænkt meget i det forgange år på kvaliteten af det arbejde jeg laver. Under hvilke forhold arbejder jeg på en måde, der skaber værdifulde resultater?

For mig opstår værdifulde kreative øjeblikke typisk i øjeblikke hvor jeg er fokuseret og rolig omkring det at løse en opgave, og arbejder med værktøjer, der hjælper mig med at holde fokus.

Det er en af grundene til at jeg arbejder meget analogt. Altså med papir og notesbøger og penne og den slags. Disse værktøjer har for mig klare fordele:

De kan tages med til et stille sted, hvor jeg kan arbejde uforstyrret. På en café. På et bibliotek. For den sags skyld også i en bus, eller andre typer af ventetid, der opstår i løbet af dagen.

Og så har de ikke indbyggede forstyrringsmekanismer, som computeren lider så frygteligt under. Jeg oplever at når jeg arbejder ved computer så er der hele tiden forstyrrelser. Mail jeg har lyst til at tjekke. Men især har jeg det med at blive defokuseret på lange surf-ture, hvor et kort opslag efter fakta bliver til en ekstravaganza stor surf og research-tur, mens den oprindelige opgave bliver glemt.

Alene og med et par gode tuscher og fred og ro til at lave et godt mind map, så opstår de gode ting. Jeg håber på at få flere af sådanne øjeblikke i det nye år.

• Jens Poder

Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness, that most frightens us. We ask ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous, talented and fabulous?Actually, who are you not to be?You are a child of God. Your playing small doesn't serve the world. There's nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you.We were born to make and manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us; it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others." .....Marianne Williamson

Life 2.0

Det her citat har jeg altid godt kunnet lide.

- Jens Poder

Life 2.0

På life 2.0 bloggen har de været så venlige at publicere "The little Book of Flow".

Det er deres lille korte version af "The Psychology of Optimal Experience" af Mihaly Csikszentmihalyi fra 1990. Den er udkommet på dansk på Dansk Psykologisk Forlag i 2005, og sjovt ligger den på mit natbord for tiden!

Csikszentmihalyi har arbejdet med at undersøge Flow i 25 år, Tanken er at der er øjeblikke hvor vi glemmer omgivelserne, holder op med at tænke over tingene, og bare GØR det.

Det er...

• når fingrene danser hen over tastaturet og teksten former sig selv
• når man er ét med vandet og crawlrytmen er helt perfekt
• når kyssene og kærtegnene ikke mere er beregnede men bare kommer automatisk og hovedet slår fra.

Kendetegnende ved disse processer er, at man oplever dem som ekstremt tilfredsstillende. Folk der bliver interviewet om store øjeblikke at tilfredshed eller lykke, beskriver meget ofte situationer, hvor de har været i flow.

Fidusen er så at skabe de optimale omstændigheder, der bedst muligt understøtter det at komme i flow.

The idea that 'flow' comes from being disciplined and focused is a myth. Flow comes from non-resistance – a still mind from letting all things be exactly as they are. It comes not from managing the events in our busy lives or resisting negative feelings or emotions but from a willingness to be open to receive - a quiet, effortless, playful, open receptivity to the guidance, the support and the gifts that our intuition and the universe long to give us. We don't need to manage our days – in ‘flow’ we receive instead of plan. Our intuition knows exactly what we need in every moment and every situation when we remain present and attentive. If there are plans to be made then we are told.

Life 2.0

Jeg glæder mig til at læse Csikszentmihalyi-bogen færdig og begynde at skabe flere øjeblikke hvor Flow kan opstå.

- Jens Poder

technorati tags:flow, lifehack, psykologi, Csikszentmihalyl

The Practice of Leadership » How to Read and Digest a Book!

George Ambler har her en grundig gennemgang af hvordan man bedst muligt får noget ud af de bøger man læser. Det er en ret grundig gennemgang, og har gode ideer til hvordan man destillerer og bearbejder de ideer der rammer én.

Når jeg selv kan tage mig sammen og læse aktivt, får jeg rigtig meget ud af at læse bøger. Men ofte bliver arbejdet med at læse et stykke tekst til en flygtig gevinst idet nye ideer hurtigt trænger sig på og skubber mit fokus væk fra tidligere bøgers ideer.

Jeg en metode af Tony Buzan fra hans store Mind Map bog, som jeg varmt kan anbefale. Jeg har lavet et overblik over det her:

Denne metode er lidt af en powerlæsnings metode. Ovenstående er et eksempel på, hvordan innovationsbogen ?WhatIF! kom til at se ud efter to timers grundig mindmapping.

Jeg bruger metoden når der er en arbejdsbog jeg har brug for at læse hurtigt, og hvor det er vigtigt at jeg kan genkalde den til senere brug. Jeg bruger også metoden når jeg har læst en bog som virkelig var spændende og som jeg gerne vil gemme til senere.

Det overordnede princip er at man læser efter det vigtige og dropper resten. Så en boglæsning kommer til at foregå efter følgende mønster:

• Læs Introen: Det første kapitel i en bog giver som regel en god intro til hvad hele bogen handler om. Her laver jeg den første gren på mindmappet og fylder de vigtigste ideer på.
• Overblik over bogen: Tilføj nu på resten af mindmappet de enkelte kapitler som mindmappets hovedstammer.
• Tag hver enkelt kapitel og tilføj dets afsnit som subgrene.
• Læs de enkelte afsnits indledninger og tilføj punkter på mindmappet.
• Læs afsnittenes afslutninger og tilføj punkter.

Nu skulle du gerne have et komplet overblik over hvad bogen går ud på, og de fleste af kapitlerne skulle gerne stå lysende klart for dig.

Jamen hvad med de 2/3 af bogen som du ikke har læst? Jo, det er typisk dem som forfatteren bruger til at underbygge sine pointer med. Dem behøver man ofte ikke at læse for at forstå bogens budskab.

Hvis der er nogle kapitler som ikke står klart på nuværende tidspunkt kan man gå tilbage til dem og læse dem igennem.

På denne måde lykkedes det mig at komme igennem Kenneth J. Gergen's "virkelighed og relationer" - en superlang/superkedelig men også helt igennem væsentlig bog - på blot to timer. Og ikke nok med at jeg havde læst den på en tredjedel af tiden. Jeg havde også en forståelse af Gergens tanker fordi jeg havde et overblik over stoffet som få af mine medstuderende kunne præstere efter at have kæmpet sig gennem denne uendelig jungle af en bog i "bogstavhøjde".

Jeg kan varmt anbefale metoden. Dog vil jeg klart nøjes med at bruge den, når det er fagligt. Det stadig lidt hyggeligere at ligge i sofaen med en kop mokka og slappe af med en god bog.

• Jens Poder

technorati tags:læsning, buzan, mind_map

Det her er en utrolig smuk og tankevækkende gennemgang af hvordan mennesker på jorden lever i dag.

Miniature Earth giver med minimale grafiske virkemidler en simpel og men gribende historier.

Jeg fandt eksemplet i en posting hos det superfede site Presentation Zen.

Lær selv at komme væk fra at præsentere i Bullet Points når du arbejder med Powerpoint.

- Jens Poder

The Twelve (or so) Step Program for Conference Speakers and Organisers. Strange Attractor: Picking out patterns in the chaos Her er den store guide til at komme igang med at holde taler på konferencer.

• Jens Poder